Małgorzata Fudali

Od ponad 20 lat praktykuje Zen w tradycji One Drop Zen pod kierunkiem Shodo Harada Roshiego. Od lat aktywnie działa w szczecińskim zendo, organizując kilkudniowe odosobnienia, a wraz z mężem ufundowała Świątynię Buddyjską w Szczecinie – miejsce praktyki i spotkań osób poszukujących wyciszenia oraz głębszego kontaktu ze sobą.

Zawodowo od lat związana jest ze szczecińską branżą morską i firmą Stemag-Marine. Równolegle rozwija zainteresowania związane z dobrostanem i holistycznym podejściem do człowieka. Szczególnie bliska jest jej wiedza dotycząca wpływu odżywiania na samopoczucie, którą zgłębia między innymi w oparciu o założenia medycyny chińskiej.

Ważnym obszarem jej pracy jest również świadomy kontakt z emocjami i ciałem. Ukończyła kurs Biologii Totalnej oraz Kodów Emocji według Bradleya Nelsona, a także kurs nauczycielski jogi nidry.

W GEN tworzy przestrzeń, w której można na chwilę się zatrzymać, odetchnąć i skierować uwagę do wewnątrz. Korzystając z różnych metod relaksacji i regeneracji – od medytacji Zen i jogi nidry, przez pracę z oddechem, trening autogenny i relaksację mięśni, po wizualizacje – wspiera osoby poszukujące spokoju i chwili zatrzymania w codzienności.

Wierzy, że wyciszenie nie oznacza ucieczki od codzienności, lecz daje możliwość spotkania się ze sobą w bardziej świadomy sposób.

Prowadzi: Relaksacja prowadzona, Medytacja One Drop Zen.